Supermarket: praktické tipy, jak nakupovat chytře a ušetřit

Každý z nás chodí do supermarketu, ale málokdo ví, jak z nákupu vytěžit maximum. V tomto článku vám ukážu, co dělat už před tím, než vstoupíte do obchodu, a jak během nakupování udržet rozpočet pod kontrolou.

Plánování před návštěvou

Největší úsporu začíná doma. Sepište si seznam toho, co opravdu potřebujete. Vyhněte se impulzivním nákupům – pokud něco není na seznamu, raději to nechte v košíku. Ideální je přidat do seznamu i odhadované množství, aby nedošlo k přebytkům, které končí v koši.

Podívejte se na letáky a online akce předem. Většina supermarketů zveřejňuje slevy na čerstvé zeleniny, maso nebo balené potraviny. Pokud můžete, načasujte nákup na dobu, kdy jsou tyto produkty v akci. Například v úterý často najdete levnější maso, protože to bývá po víkendu.

Jak šetřit uvnitř obchodu

Když už jste v obchodě, držte se řady: nejdříve odchozí sekce (čerstvé výrobky), pak suché potraviny a nakonec pokladny. Tím se vyhnete zbytečným procházením lákavých regálů a minimalizujete šanci, že vás něco zaujme a přidáte do košíku.

Využívejte vlastní sáčky a opakované plastové kelímky. Některé řetězce dokonce nabízejí slevu, když si přinesete vlastní obal. Pokud jsou k dispozici, kupujte balení ve velkém – cena za kilogram bývá nižší, ale jen když to skutečně spotřebujete.

Nezapomeňte na kontrolu data spotřeby. Při výběru masa nebo mléčných výrobků se podívejte, jestli je datum blíže k dnešnímu dni. Starší položky jsou často levnější a můžete je rychle spotřebovat, třeba připravit z nich polévku nebo smoothie.

Věnujte pozornost vlastnímu tělu. Nakupujte v čase, kdy nejste hladoví. Hlad zvyšuje tendenci sáhnout po sladkostech a rychlých občerstveních, což může celkový rozpočet rychle rozproudit.

Na konci nákupu projděte košík ještě jednou a zkontrolujte, jestli jsou v něm jen věci, které jste si opravdu naplánovali. Pokud něco vypadá jako impuls, odeberte to. Návyk „přesunout“ položku z košíku na seznam k další návštěvě se rychle vyplatí.

Po odchodu z obchodu se podívejte na účtenku a srovnejte ceny s vaším rozpočtem. Pokud jste překročili plán, zamyslete se, kde můžete příště ušetřit. Každý malý krok se sečte a během času uvidíte, jak se vašemu účtu daří lépe.

Supermarket je místo, kde můžete najít vše potřebné, ale také se snadno ztratit v špičce reklam a slev. S těmito jednoduchými tipy budete mít kontrolu, ušetříte peníze a nakonec se budete cítit spokojeněji s tím, co jste si přinesli domů.